Libur lebaran telah usai. Kini saatnya kembali ke pekerjaan sehari-hari. Agar tubuh makin sehat dan produktif setiap hari, berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan di pagi hari, yang ternyata dapat memiliki dampak terhadap kesehatan ...

Tubuh kita mengalami berbagai penyesuaian dan kebiasaan ketika bulan puasa. Mulai dari waktu makan yang sudah pasti berubah, jam tidur, hingga kebiasaan berolahraga. Saat ini bulan puasa telah usai, berikut adalah tips agar tubuh tetap ...

Setelah menahan nafsu selama sebulan penuh selama puasa, Lebaran sering kali dijadikan momen “makan besar”. Terlebih lagi, makanan khas Lebaran di Indonesia terkenal dengan menu-menu berlemak dan bersantan. Sebut saja opor, gule, dan rendang. Lebaran ...

Perjalanan mudik menjadi waktu yang ditunggu-tunggu setiap tahunnya. Tak sabar bertemu sanak saudara di rumah, tak sabar pulang ke kampung halaman. Namun, pastikan tubuh tetap sehat saat perjalanan mudik, salah satunya dengan cara berikut ini. ...

Dari yang tadinya makan tiga kali sehari di waktu pagi, siang, dan sore, menjadi makan hanya dua kali pada pagi sebelum matahari terbit dan setelah matahari terbenam. Dari yang tadinya menerima asupan cairan dan cemilan ...

Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman hingga 13 jam sehari. Namun, hal ini jangan menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Berikut adalah beberapa tips yang dapat disimak untuk tetap berolahraga demi menjaga kebugaran ...

Tidak makan seharian saat bulan puasa seringkali menjadi alasan badan menjadi kurang bugar dan sehat, aktivitas pun dijalankan dengan perasaan lemas. Berikut adalah 3 cara supaya tetap bugar saat bulan Ramadan, yuk simak! Atur Pola ...

Plastik, nama popular dari polimer, sebuah material yang tersusun atas rantai panjang karbon dan elemen-elemen sintetis ini memang akrab dengan keseharian masyarakat. Sifatnya yang tahan lama dan ringan menjadi dua mata pisau: mudah digunakan, namun ...

Lembaga kesehatan dunia World Health Organization (WHO) mendefinisikan kesehatan lingkungan sebagai suatu keseimbangan ekologi yang harus ada antara manusia dan lingkungan agar dapat menjamin keadaan sehat dari manusia. Apa yang dimaksud dengan kesehatan lingkungan? Senada ...